皆様いかがお過ごしでしょうか。
暑い日が続いていますので体調管理に気を付けてくださいね。
この暑い日の真っただ中ですが、走ってきました。
なんでも８月１２日の今日はどこかの県では６年ぶりに４０°Ｃを超す猛暑だったとか。
こんな日は、水をいっぱい背中にしょって走りましょう。
ハイドレーションパックがあると心強いですよ。 しかもちょっと冷たい。
この時期は、本格的に山に分け入ると虫が寄ってくるので、
藪や水場がない、ちょっと開けたトレイルを探して走ってますよ。
それでも十分今の時期は体力が消耗します。
休み休みいきましょう。
最近この人に顔の輪郭が似てきた気がします。 毎日見ているからでしょうか？
