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286円

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NEWS
2021年11月10日
10月度の月間チャンプ3名様を発表します!おめでとうございます☆

1位:ik***r***様 2位:ta***u***様 3位:13*******様

2021年11月5日
2021年11月2日
藤本成紀 IR 【STAAART提供】中級エアロをアップしました!
2021年10月29日
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2021年10月1日
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コメント
楽しい!エアロが上手い人になった気分(実際はド素人)になれるコリオでした。 実際のスタジオだったら絶対ついていけないです(^o^;) また中級アップしてほしいです。
藤本さん、小ネタ交えながらの楽しいレッスンありがとうございます!アームスがつくと足がバラバラになり、何度もリピートして練習してます。スロー再生有難いです。実際のスタジオの中級ク...
在宅の仕事が多いので、仕事の合間にやるのにちょうどいいです。ストレッチをする時間を作るとメリハリもつきそうです。
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なんだかかっこ良いです。 でも、肩が弱くてペットボトルなしからやり直します!
楽しい〰️\(^o^)/ 元気いっぱい ワキワキやっちゃってます!! 気持ちいい〰️\(^-^)/ 織田インストラクターさん らしい動きと 突っ込みどころ満載のリードトークですね(^.^)
HIIT①-③ どれもすごく良いです。 短時間で十分な運動量です。 このシリーズ④〜⑦まで増やして一週間ものとして欲しいです。
魅力的なコリオ、流れるような軽やかな動き 見とれてます。再生スピードをおとして なんとかステップ頑張ってますが 面変え多発、差し込みアレンジとなると 頭こんがらがって???ただ...
少しの時間で汗だくになりました。明日、筋肉痛になりそうです。
初めてやってみました。 目が覚めてとっても良いですね。
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短い時間でステップしたい時にも丁度良いですね。 何度も、うぐぐーわからんってなるけど、そこをクリアしていくのが楽しいです! 藤本さんの中級ステップ、また配信お願いします! 脚綺...

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